Электронные средства связи, такие как мобильные телефоны и смартфоны, приводят к развитию сильного стресса во время отпуска.
Специалисты из Школы управления Университета Ланкастера утверждают, что почти половина сотрудников крупных компаний возвращается из отпуска еще более уставшими, чем уходили, пишет The Daily Mail.
Опрос 2,5 тысяч менеджеров показал, что отпуск для них практически не совместим с идеей "расслабиться и не думать о работе". Вместо того, чтобы проводить время со своей семьей, 80% руководителей постоянно проверяют электронную почту, 50% отвечают на рабочие звонки, а 10% даже ездят в офис. Кроме того, треть опрошенных заявила, что просто продолжает работать во время отпуска, а 40% отметили, что возвращаются к работе намного более обеспокоенными и встревоженными, чем перед отпуском. В качестве одного из объяснений работники приводят тот аргумент, что по возвращению в офис они оказываются погребенными под потопом электронной почты.
"Хотя технология намного упрощает возможность удаленной работы, она же почти не дает возможность просто отойти от работы в сторону", - заявила директор Института лидерства и управления Пенни де Вальк.
По словам специалиста из Университета Ланкастера, профессор Кари Купера, проблему усугубляет то, что сотрудники очень сильно боятся потерять свою работу. Это приводит к тому, что работники рано приходят, задерживаются допоздна и постоянно находятся на связи во время отдыха для того, чтобы показать свою обязательность и ответственность перед работодателем. Так, около 40% руководителей уже работают более 50 часов в неделю, а около 10% - более 60 часов.
Тем не менее, каждый человек нуждается иногда в отдыхе, и вынужден время от времени восстанавливать свежий взгляд как на работу, так и на все, что происходит вокруг него.
В качестве рекомендаций по оптимизации отпуска ученые предлагают для начала, как минимум, ограничиться проверкой электронной почты 1-2 раза в день. Кроме того, советуют специалисты, стоит сократить число контактов с сослуживцами, а также составить четкий план на время отсутствия, чтобы коллеги могли выполнять поставленные задачи до вашего возвращения из отпуска.
Как сообщали ЮГА.ру, трудоголизм отрицательно сказывается на памяти и умственных способностях, повышает риск появления старческого слабоумия, болезней сердца и астмы. Кроме того, научно доказано, что выходные улучшают настроение и общее самочувствие, независимо от вида деятельности человека в будние дни.
При этом ученые установили, что трудоголики удивительно хороши в постели - самыми лучшими любовниками являются те мужчины, которые работают сутки напролет.
Тем не менее, работа приносит и настоящее удовольствие, хотя и не сразу. С приближением пенсионного возраста люди начинают считать свою работу более приятной, утверждают психологи. При этом у мужчин этот эффект проявляется сильнее, чем у женщин.
Помимо этого, отсутствие работы опаснее для душевного здоровья, чем стресс из-за рабочего перенапряжения.
· Что не следует красть из гостиниц
Все любят привозить из путешествий сувениры, а особенно такие, которые ничего не стоят. Наверное, именно поэтому, согласно статистике, в отелях…
· Египет
Совершенно недалеко, всего в нескольких часах лету, притаилась загадочная и необыкновенная страна – Египет! Эта страна много веков приковывает к…
· Египет
Совершенно недалеко, всего в нескольких часах лету, притаилась загадочная и необыкновенная страна – Египет! Эта страна много веков приковывает к…
· Молнии каньона Базанха
В окрестностях Красноярска есть уникальное место. Это каньон Базанха, в ясную погоду словно через увеличительное стекло просматривающийся с высот Красной…
· Активный отдых в Сочи после олимпиады
Зимние олимпийские игры 2014 года в Сочи подарят не только радость от полученных эмоций, но и принесут большие деньги. Конечно…
· Лета на Черном море не будет
Летний сезон на черноморском побережье, как российском, так и украинском, оказался под угрозой срыва из-за стремительно растущих цен. Отели и…
· Финансовый кризис утопил круизные компании
Правда, на такие решительные меры, как отмена топливных сборов, пока пошли только американцы - компания «Carnival». И это в первую…
· Что такое Pen Spinning?
Ну теперь можно подробней рассказать о самом Pen Spinning’е. Pen Spinning – как уже было упомянуто это искусство вращения шариковой…
· Выбираем маску и шлем
В горах, на высоте, солнечные лучи плохо поглощаются атмосферой и очень хорошо отражаются снегом, поэтому вашим глазам достается гораздо более…
· Дикарём по Европе
Вторая самостоятельная поездка случилась через полгода. Загоревшись желанием поехать на музыкальный фестиваль Sziget в Будапешт, я начал сравнивать цены туроператоров…
· Где отдохнуть в бархатный сезон?
Из новинок нынешнего бархатного сезона стоит выделить Черногорию. Помимо моря и знания местными русского языка, есть еще один большой плюс…
· Что такое пои?
Пои это традиционный танец Новой Зеландии и так же сильно распространён во всём мире. Люди используют пои для танца с…
· Что взять на пикник?
Сегодня на пикники ходят представители практически всех слоев населения. Одни называют это – съездить на дачу, другие – выбраться за…
· Флоуборд, что это?
Флоуборд - это что-то среднее между скейтом - от него взял колесики - и сноубордом - доска почти такая же.…
